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无法控制地推迟健康问题会给您带来很大的压力。你推迟事情因为你知道可能会产生后果。这又与恐惧有关但你很难改变它。如果这种情况持续很长时间可能会导致焦虑甚至抑郁。治疗拖延症 如何应对拖延症 你能做些什么来改变这点吗？治疗。如果拖延对你来说太过分了请考虑治疗。通过与专业人士合作您可以确定行为的原因并开始解决它。规划。您还可以尝试任务调度。通过写下您需要做的切来开始每个工作日。掌控你身后的事情。这不仅会激励你还会向你表明任务并不像你想象的那么大或那么困难。强迫自己。有时你只需要强迫自己。关掉手机戴上降噪耳机远离干扰开始工作即使思考会耗尽我们的精力。公开声明。公开声明也有帮助。您是否已经尝试建立个投资组合几个月了？ 

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何时在社交媒体上发帖可以让您的关注者知道您已经在构建它们。这会对动机产生积极影响。任务共享。将大型任务分成几个阶段。计划好每项也许你能及时完成。较小的部件不必再那么可怕了。入门。只需打开该文件并写下有关其名称的些文字即可。做任何能让你更接近目标 南非 Whatsapp 数据 的事情。阻止插件。您是否需要在工作时查看 Facebook 上的内容然后突然意识到自己已经滚动了几个小时？如果您在工作时无法将其关闭请使用插件来阻止那些打扰您并占用您时间的网站。奖项。给自己个奖励。想买本新书很好但前提是你写完指定的文本。为自己出色的工作买份礼物吃你最喜欢的食物然后去散步。让世界末日的奇观变得令人愉快。摘要 拖延是指随着时间的推移强迫性地推迟任务。这对我们任何人来说都是如此。这不是懒惰的结果而是常常受到恐惧或焦虑的支持。

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拖延的原因可能是童年问题例如完美主义或害怕责任。你可以克服拖延症并且值得与心理治疗师讨论这个问题。文章审查 平均评分 校对者 编辑和作者。他喜欢帮助不能说话的人。她个人喜欢写更多有关致力于语言和波兰文化正确性的组织的文章。随身携带本好字典和本好日记。教授的粉丝。詹米·奥德克. 私下里他读了很多书听了L的演讲对些小事很欣赏。添加评论 提供内容营销 博客文章 每页专家文章 文本复制广告 社会描述 帖子名称 电子商务 产品描述 类别描述 翻译 关于我们 媒体文件夹 使命与价值观 职业 复制工作 校正器工作 翻译工作 博客 关于文案 启用下载 爱 学校电子邮件列表 好电子书内容写作概述初学者内容营销策略 文案写作 文案写作课程 文案写作校对课程 价格 价目表 联系 免费报价 欧洲 捷克共和国 Esti 欧元。